Quelle taille pour un bureau debout ?

Un bureau Assis Debout (ou "bureau debout") offre une hauteur de plateau ajustable afin de travailler tantôt assis, tantôt debout. Mais quelle hauteur maximale et minimale sont vraiment nécessaires ? Nos bureaux offrent une plage de hauteur réglable de 62,5 cm à 127,5 cm, ce qui suscite parfois des doutes : 127,5 cm est-il suffisant pour les personnes de grande taille ? Par ailleurs, quelles dimensions de plateau (largeur, profondeur) privilégier pour un confort optimal ? Nous allons répondre à ces questions à l’aide de données ergonomiques et statistiques officielles.

Hauteur du bureau : l’ergonomie avant tout

La hauteur idéale du plateau d’un bureau debout doit permettre à l’utilisateur d’adopter une posture naturelle et ergonomique. Concrètement, le plateau doit se situer au niveau des coudes lorsque vous êtes debout, de sorte que vos avant-bras soient parallèles au sol et forment un angle d’environ 90° avec vos bras. Cela évite ainsi de trop lever les épaules ou de vous pencher en avant, prévenant ainsi les tensions musculaires.

Un bureau debout correctement réglé permet de garder le dos droit et les épaules détendues, tant en position assise qu’en position debout. L’écran doit se trouver à hauteur des yeux, à une distance d’au moins environ 50 cm pour réduire la fatigue visuelle. Les avant-bras reposent à l’horizontale sur le plateau (toujours les coudes à 90°) et les pieds demeurent à plat au sol, garantissant une posture confortable et saine.

Plage de hauteur recommandée en fonction de votre stature

La plupart des fabricants et ergonomes proposent des plages de hauteur recommandée selon la taille de l’utilisateur. Par exemple, d’après un tableau indicatif de la marque Ergotron, un utilisateur mesurant entre 1,70 et 1,80 m devrait régler son bureau debout aux environs de 110 à 117 cm, alors qu’une personne dont la taille est comprise entre 1,80 et 1,90 m le règlera plutôt vers 117 à 122 cm. Pour un utilisateur dépassant 1,90 m, une hauteur d’environ 124 cm et plus est préconisée.

En pratique, une personne d’environ 1,80 m aura souvent le plateau aux alentours de 115 cm, et une personne très grande d’environ 2 m pourra monter le plateau vers 125–130 cm afin de garder les coudes à 90°.

127,5 cm : est-ce suffisant pour les plus grands ?

Avec une amplitude de 62,5 cm minimum à 127,5 cm maximum, nos bureaux couvrent la quasi-totalité des besoins anthropométriques des adultes. Régler un plateau à la hauteur maximale de 127,5 cm correspondrait à une stature utilisateur d’environ 2 m soit 200 cm ou plus.

Or, statistiquement, il est très rare de dépasser cette taille : en France, on compte environ 1,2 million d’hommes de plus de 1,90 m (soit seulement environ 4 % des hommes) et à peine 450 000 femmes de plus de 1,80 m.

La taille moyenne des Français est d’ailleurs bien inférieure : autour de 1,75 m pour les hommes et 1,62 m pour les femmes selon l'INSEE. 

Des études récentes situent même la nouvelle génération d’hommes français plutôt vers 1,78 m en moyenne, ce qui reste largement en deçà de 2 m.

Même dans les populations les plus grandes du monde, une hauteur de 127 cm de plateau demeure suffisante. Par exemple, aux Pays-Bas, connus pour être le peuple le plus grand, la taille moyenne masculine est d’environ 1,84 m et environ 1,71 m pour les femmes. 

Un Néerlandais moyen règlera son bureau debout aux alentours de 120 cm, bien en dessous de notre maximum de 127,5 cm. À l’inverse, dans de nombreux pays d’Asie ou d’Amérique latine, les moyennes de taille sont plus faibles, souvent comprise entre 1,60 m et 1,70 m pour les hommes, cela signifie que la hauteur de nos bureaux Assis Debout convient partout dans le monde. En somme, 127,5 cm de haut est amplement suffisant pour accueillir confortablement la très grande majorité des utilisateurs, sauf cas extrêmement exceptionnels tels que les personnes bien au-delà de 2 m de hauteur.

À l’autre extrémité, la hauteur minimale de 62,5 cm est, elle, très basse. Elle est plus basse que la plupart des bureaux classiques qui ont une hauteur de 73 cm en moyenne. Ceci permet d’ailleurs à une personne de petite taille d’utiliser le bureau en position assise sans gêne, ou même à un enfant de l’utiliser. La plage 62,5–127,5 cm offre donc une grande flexibilité, du poste assis standard jusqu’au bureau debout pour personne de très grande taille.

Largeur et profondeur du plateau

Outre la hauteur, il faut bien choisir les dimensions du plateau du bureau debout en fonction de votre espace et de vos besoins. La norme AFNOR X 35-102 (aménagement ergonomique des espaces de travail) recommande un plateau d’environ 1,20 m × 0,80 m pour un poste de travail individuel.

De fait, beaucoup de bureaux professionnels standards mesurent à peu près 120 cm de long sur 80 cm de profondeur. Cette surface qui est donc de 0,96 m² permet d’installer un écran, un clavier, des documents, etc., tout en laissant de la place pour les bras et le matériel. Néanmoins, la taille idéale du plateau dépend de l’utilisation prévue et de l’espace disponible :

• • Petit bureau d’appoint (< 100 cm de long) : Il convient pour un usage ponctuel ou un espace très réduit (bureau d’ordinateur portable d’appoint, coin télétravail discret)
    En deçà d’un mètre de longueur, on parle plutôt de console ou de petite table d’appoint.
  • Bureau standard (120 à 150 cm) : Il est adapté à un usage régulier au quotidien (poste bureautique classique). Une longueur d’environ 1,20 m suffit pour travailler sur un ordinateur portable ou un écran + clavier, tandis qu’autour de 1,50 m on dispose d’une aisance accrue pour ajouter un deuxième écran, des périphériques ou des dossiers sur le plan de travail.
    C’est la gamme de dimensions la plus courante pour un bureau de travail.
  • Grand bureau (> 150 cm) : Il est recommandé pour une utilisation intensive ou spécifique nécessitant beaucoup d’équipement. Au-delà de 1,60 m, on peut aisément installer plusieurs moniteurs côte à côte, une imprimante, etc., tout en gardant de l’espace libre pour écrire. Ce format convient aux professionnels ayant de larges plans ou souhaitant un confort maximal.
    Dans les open-spaces par exemple, on retrouve par exemple des postes bench de 160 ou 180 cm de long, partagés ou modulaires, qui offrent une grande surface de travail.

En ce qui concerne la profondeur du plateau, la plupart des bureaux offrent entre 60 et 80 cm de profondeur. Il est conseillé de ne pas descendre en dessous d’environ 60 cm si vous utilisez un écran d’ordinateur, afin de pouvoir reculer suffisamment votre moniteur et préserver au moins 50 cm de distance œil-écran.

Les écrans d’ordinateur standard mesurent généralement 50 à 70 cm de large, et une profondeur d'environ 80 cm permet de les positionner à la bonne distance tout en laissant de la place pour le clavier et éventuellement un support d’écran. Si votre usage se limite à de l’écriture ou de la lecture sur documents (sans écran), une profondeur plus réduite peut être envisagée (certains petits bureaux n’ont que 50 cm de profondeur). Néanmoins, retenez qu’un plateau plus profond offre plus de polyvalence : par exemple, il permet de poser un ordinateur portable et un écran externe sans être à l’étroit, ou de garder des notes devant le clavier sans gêner le recul du moniteur.

En résumé, pour un bureau debout ergonomique convenant au plus grand nombre :

1. Visez une plage de hauteur couvrant environ 63 cm jusqu’à 125‑130 cm (nos modèles à 62,5–127,5 cm répondent précisément à ce critère). Cela couvre aussi bien la position assise standard (environ 70 cm) que la position debout pour des personnes mesurant jusqu’à environ 2 m.
2. Optez pour un plateau d’au moins 120 × 80 cm (dimensions standard recommandées), ou plus large si vous avez besoin de place. Cette taille offre un bon équilibre entre encombrement modéré et espace de travail confortable.
   Adaptez la longueur du plateau à votre usage (voir conseils ci-dessus), et assurez-vous d’une profondeur d’au moins 60 cm pour l’écran.

En suivant ces recommandations basées sur des données officielles (INRS, normes AFNOR) et du bon sens ergonomique, vous aurez un bureau Assis Debout ajusté à votre taille et à vos besoins, vous garantissant une posture saine et un espace de travail agréable au quotidien.

Sources :

Norme AFNOR X35-102 - Conception ergonomique des espaces de travail en bureaux

Insee – « Corps et appartenance sociale : la corpulence en Europe »

Ma Grande Taille : Données anthropométriques (France, Europe, monde)

wikipedia.org : Taille (anthopométrie)

INRS_Recommandations ergonomiques_Prévention des risques_Taille Ecran