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Les congés, c’est le moment parfait pour se lancer dans une digital detox : fixez des horaires et des zones sans écran, coupez le bruit des notifications et des applis, remplacez le réflexe de scroll par des activités qui occupent vraiment l’esprit.
Le bureau Assis Debout s’impose comme une solution ergonomique pensée pour le mouvement. Chez les personnes atteintes de TDAH, il peut aider à canaliser l’attention et à réduire la fatigue cognitive.
Changer de position devient un réflexe naturel qui favorise la concentration. Grâce à un Bureau Réglable En Hauteur, chaque poste de travail s’adapte aux besoins de son utilisateur.
La majorité des métiers modernes se pratiquent assis, mais à quel prix ? Cet article explore les professions les plus sédentaires, leurs impacts sur le corps et la concentration, et les bénéfices concrets de l’alternance assis-debout.
Le bureau Assis Debout est devenu un incontournable du travail hybride. Mais entre idées reçues et usages approximatifs, ses vrais bénéfices restent méconnus. À condition d’être bien utilisé, il peut pourtant transformer votre quotidien : moins de douleurs, plus d’énergie, un vrai levier santé validé par les dernières recommandations de l’ANSES.
L’ANSES alerte sur les dangers de la sédentarité : marcher 5 min toutes les 30 min suffit à protéger votre santé, même au bureau.
