Quels sont les meilleurs bureaux ergonomiques en 2024 ?

AUM WORLD_Quels sont les meilleurs bureaux ergonomiques en 2024 ?
La crise sanitaire a bouleversé nos habitudes de travail. Le salon et la cuisine se sont transformés en bureaux improvisés, à défaut d'un équipement ergonomique adéquat.
Mal préparés, les télétravailleurs novices ont dû faire face à bien des maux : du stress, de l’anxiété, des troubles musculosquelettiques, des problèmes de poids.

En filigrane, une question : et si nos espaces de travail nous faisaient plus de mal que de bien ? Dans ce contexte, choisir un bureau ergonomique est devenu essentiel. Quelles sont les meilleures options disponibles pour transformer votre espace de travail en un environnement sain et productif, adapté aux défis du télétravail et aux aspirations d'une vie active ? 

 

Qu'est-ce que l'ergonomie ?

Un peu d’histoire

L'ergonomie, terme dérivé du grec "ergon" (travail) et "nomos" (loi), est la science qui vise à adapter le travail, les outils et l'environnement à l'humain... et non l’inverse !
Il faut attendre le début du XXe siècle, avec l'industrialisation, pour que l’ergonomie fasse son apparition.
Frederick Taylor, alors pionnier du "scientific management", pose les bases de ce champ disciplinaire en étudiant les postures et les gestes des ouvriers. L’objectif ? Trouver des moyens pour améliorer l'efficacité et réduire la fatigue.

Les travailleurs de bureau sont-ils les grands oubliés de l’ergonomie ?

Alors que l'industrie bénéficiait d'améliorations continues, les employés de bureau ont longtemps passé leurs journées dans des environnements peu adaptés, confrontés à des meubles standardisés et à des outils inappropriés.
La prolifération des ordinateurs dans les années 1980 n'a fait qu'exacerber le problème, avec des stations de travail mal conçues conduisant à une augmentation des troubles musculo-squelettiques (TMS). En France aujourd’hui, près de 80% des salariés de bureau rapportent des douleurs liées à leur posture, notamment au dos, au cou et aux épaules.
Ces douleurs, souvent chroniques, nuisent non seulement à la santé des travailleurs, mais également à leur productivité et à leur qualité de vie.

Des troubles enfin pris en compte ?

Face à cette réalité, de nouvelles initiatives voient le jour pour intégrer l'ergonomie dans les bureaux. Les entreprises commencent à réaliser l'importance de créer des environnements de travail plus sains et plus adaptés. C’est ainsi que les bureaux Assis Debout, qui permettent d'alterner entre la position assise et debout, gagnent en popularité, notamment Outre-Atlantique. Selon une étude de l'Université de Loughborough, ces bureaux peuvent réduire les douleurs lombaires de 54% et améliorer la concentration et la productivité des employés.
Parallèlement, les accessoires ergonomiques comme les repose-pieds, les supports pour ordinateurs portables et les chaises ajustables sont de plus en plus utilisés. Les entreprises investissent également dans des formations pour sensibiliser leurs employés aux bonnes pratiques ergonomiques, comme l'importance de faire des pauses régulières et d'adopter des postures correctes. Le télétravail, devenu la norme suite à la pandémie de Covid-19, a également accéléré cette prise de conscience, poussant les travailleurs à aménager des espaces de travail plus ergonomiques à domicile.

Choisir son bureau ergonomique : quels critères prendre en compte ?

L'importance de la posture

Un bon bureau ergonomique doit vous permettre d’adopter une bonne posture tout au long de la journée. En effet, la manière dont on se tient à notre poste de travail influence directement notre santé physique et notre productivité.
Une mauvaise posture, comme être assis trop bas, trop haut ou avec un dos voûté, peut causer des douleurs musculo-squelettiques, notamment dans le dos, le cou et les épaules. Pour éviter ces problèmes, il est essentiel d'avoir un bureau à hauteur réglable qui permet de maintenir les avant-bras parallèles au sol, et les pieds bien à plat.

Le choix de matériaux durables et confortables

Un bon bureau ergonomique doit être conçu avec des matériaux de haute qualité, à la fois durables et confortables. Les matériaux robustes, comme le bois massif ou le métal, garantissent la longévité du mobilier, tandis que des surfaces lisses et faciles à nettoyer contribuent à un environnement de travail hygiénique.
De plus, choisir des matériaux écologiques et durables participe à une démarche responsable, réduisant ainsi l'impact environnemental de nos choix de consommation. Un petit plus pour la planète, mais aussi pour notre santé : le fait de choisir des bureaux conçus avec des produits non toxiques permet de jouir d’un espace de travail sain et sans émanations chimiques nocives.

Le Standing Desk est-il LE meilleur bureau ergonomique ?

L'Histoire du bureau Assis Debout

Le concept du Standing Desk, également appelé bureau Assis Debout, remonte à plusieurs siècles, avec des figures historiques telles que Léonard de Vinci et Benjamin Franklin qui auraient utilisé des stations de travail debout.
Cependant, ce n'est qu'au cours des deux dernières décennies que le bureau Assis Debout a gagné en popularité, en grande partie grâce à une prise de conscience accrue des risques pour la santé associés à la sédentarité.
Dans les années 1990, les premières versions modernes des bureaux réglables en hauteur sont apparues, principalement dans les pays scandinaves. Depuis, les innovations technologiques et une meilleure compréhension de l'ergonomie ont permis de perfectionner ces bureaux, les rendant plus accessibles et fonctionnels pour une utilisation quotidienne dans les bureaux du monde entier.

Les avantages du bureau Assis Debout

Les bureaux Assis Debout offrent de nombreux avantages pour la santé et la productivité. L'alternance entre la position assise et debout permet de réduire les douleurs lombaires, un problème malheureusement trop courant chez les travailleurs de bureau.
Une étude publiée par le CDC (Centers for Disease Control and Prevention) a montré que l'utilisation de bureaux Assis Debout peut réduire les douleurs dorsales et cervicales de 54% après seulement quatre semaines.
De plus, rester debout augmente la dépense énergétique, ce qui peut aider à combattre l'obésité et les maladies métaboliques. Les employés qui utilisent ces bureaux rapportent également une meilleure concentration et une productivité accrue. Les pauses fréquentes pour ajuster la hauteur du bureau favorisent également une circulation sanguine saine, réduisant la fatigue et augmentant le bien-être général au travail.

Les types de bureau Assis Debout

Il existe principalement deux types de bureaux Assis Debout : les modèles électriques et les modèles manuels.
Les bureaux électriques, comme les modèles ADVANCED LITE GO ou ADVANCED d’AUM WORLD, sont équipés de moteurs qui permettent d'ajuster la hauteur du plateau par simple pression d'un bouton. Cette option est idéale pour ceux qui recherchent une transition sans effort entre les positions assise et debout.
Les bureaux électriques offrent également des mémoires de hauteur programmables, ce qui permet de passer rapidement à des positions prédéfinies.

D'un autre côté, les bureaux manuels, comme le modèle HANDY GO de AUM WORLD, sont ajustables à l'aide d’une manivelle. Ces bureaux sont souvent plus abordables et ne nécessitent pas de source d'alimentation. Une aubaine pour ceux qui travaillent dans des espaces de travail difficiles à aménager, où l'accès à l'électricité est limité.


Choisir un bureau Assis Debout, c'est investir dans sa santé. Avec les modèles de nouvelle génération disponibles sur AUM WORLD, vous pouvez passer de la position assise à debout en un clin d'œil, brûlant quelques calories supplémentaires au passage (justifiant ainsi ce petit croissant du matin).
Sur AUM WORLD, vous retrouverez une gamme variée de bureaux Assis Debout, conçus avec des matériaux de qualité et des finitions soignées, et payables en plusieurs fois.

 

AUM WORLD®, Le Bureau En Mouvement.

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