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La check-list pour aménager votre espace de travail ergonomique

Aménager un poste ergonomique chez soi, dans un salon, une chambre ou une pièce multifonction, n’est pas toujours simple. Il ne s’agit pas seulement de “poser un ordi sur une table”. Confort, lumière, circulation, mobilier : chaque détail compte pour gagner en bien-être et en efficacité. Cette check-list vous guide pas à pas pour créer un espace de travail à la fois fonctionnel et ergonomique !

 

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Semaine de la santé : 7 jours pour booster votre bien-être au travail

Chaque année, la semaine de la santé est un temps fort dédié à la prévention et à la promotion de la santé au quotidien. S’il y a bien un fléau silencieux auquel nous sommes tous confrontés au travail, c’est la sédentarité. Et si on inversait la tendance ? Voici 7 conseils simples, un par jour, pour retrouver énergie et équilibre au travail.

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10 exercices simples pour soulager le mal de dos au bureau

Saviez-vous que près de la moitié des travailleurs français souffrent de mal de dos ? Les maux de dos seraient à eux seuls responsables d’un arrêt maladie sur cinq en France ! Et pour les entreprises aussi, il s’agit d’un véritable fléau, avec 12,2 millions de journées de travail perdues chaque année, soit l'équivalent de 57 000 emplois à temps plein. On vous explique !

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Comme tout outil intensif, une chaise de bureau s'use. Progressivement. Silencieusement. Jusqu’au jour où elle devient inconfortable, voire contre-productive. Alors,…