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La sédentarité est une situation d'éveil caractérisée par une très faible dépense d’énergie.
Dans une journée type de 24 heures, la majorité d'entre nous dort 8 heures recommandées. Ce qui nous laisse 16 heures d'éveil pour travailler, s'amuser, se détendre, se déplacer.... c'est-à-dire pratiquer des activités physiques quotidiennes.
Le bureau Assis Debout n’est pas fait pour rester debout toute la journée. Découvrez la méthode 20-8-2 et les accessoires…
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