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Chaque année, la semaine de la santé est un temps fort dédié à la prévention et à la promotion de la santé au quotidien. S’il y a bien un fléau silencieux auquel nous sommes tous confrontés au travail, c’est la sédentarité. Et si on inversait la tendance ? Voici 7 conseils simples, un par jour, pour retrouver énergie et équilibre au travail.
Fin 2024, une étude publiée par l’Université de Sydney pointait du doigt les effets néfastes d’une position debout prolongée. Un papier dont se sont emparés de nombreux journalistes, faisant parfois un raccourci assez audacieux : si rester debout n’est pas bon pour la santé, alors les bureaux Assis Debout ne le sont pas non plus.
Mais le bureau Assis Debout est-il vraiment dangereux pour la santé ? On fait le point !
80% des adultes passent plus de 3h sur les écrans pour les loisirs, et 20 % passent plus de 7 heures assis par jour. De mauvaises habitudes, qui peuvent avoir de sérieuses répercussions sur la santé.
Les TMS sont dus une mauvaise posture. Cette posture que l’on adopte sans vraiment y penser, les yeux rivés sur notre écran, et ce pendant plusieurs heures. La bonne nouvelle, c’est qu’un game changer est venu révolutionner le monde du travail : le bureau Assis Debout.
