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Carnets et stylos ne suffisent pas à booster la rentrée. Bureau, chaise, rangements, câblage : découvrez quand il est vraiment temps de renouveler votre mobilier de bureau pour gagner en confort et en efficacité.
Et si rester debout n’était pas qu’une posture, mais un choix existentiel ? Entre science et philosophie, découvrez pourquoi la verticalité change tout et comment rester debout peut vous transformer.
Quelle est la bonne hauteur pour un bureau debout ? Beaucoup s’interrogent sur la plage de réglage idéale et craignent que 127,5 cm ne suffise pas. En réalité, cette amplitude couvre la quasi-totalité des tailles, jusqu’à environ 2 m, selon les recommandations ergonomiques. Découvrez les données statistiques et conseils pratiques pour choisir la hauteur, la largeur et la profondeur adaptées à votre bureau Assis Debout.
Travailler debout peut vite se transformer en source de douleurs dorsales si l’on adopte une mauvaise posture ou si l’on reste figé trop longtemps. Découvrez pourquoi la station debout provoque parfois des maux de dos et comment l’ergonomie, l’alternance et quelques exercices simples permettent de les éviter.
Rester assis de longues heures, au bureau ou chez soi, n’est pas sans conséquence. Études cliniques et données récentes montrent que lombalgies, cervicalgies, douleurs aux épaules, hanches ou genoux sont directement liées à la sédentarité. Cet article fait le point sur les principaux maux physiques associés à une position assise prolongée.
