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Bois massif, stratifié, panneau recyclé, verre… Chaque matériau de plateau a ses forces et ses faiblesses. Découvrez lequel est le plus adapté à votre usage de bureau, avec l’avis des pros.
Le dos n’est pas fait pour rester figé. Douleurs lombaires, fatigue posturale : des solutions existent, à condition de comprendre et d’agir. Mobilier, mouvement, posture : on vous donne les clés.
Découvrez comment installer un bureau réglable en hauteur dans une petite chambre, en s’inspirant de Gary Chang : compact, ergonomique, design et optimisé pour chaque centimètre.
Adoptez la règle 20‑8‑2 sur votre bureau réglable en hauteur : alternez 20 min assis, 8 min debout et 2 min en mouvement toutes les 30 min pour prévenir douleurs, stimuler la circulation et maintenir concentration et énergie au travail.
Vous hésitez entre une chaise de bureau classique et une chaise ergonomique ? Ce guide vous explique les vraies différences : confort, soutien du dos, réglages, durabilité… Tout ce qu’il faut savoir pour choisir un siège de bureau adapté à votre quotidien, sans jargon ni fausse promesse.
